#以后孩子腹泻或轻度脱水时，能喝苹果汁了

是的，没有看错，以后孩子如果出现腹泻或者轻度脱水时，可以喝苹果汁了。 刚开始看到这个结论，是在这篇文章： JAMA丨治疗轻微腹泻，苹果汁比补液盐更好！ 看完我也是拒绝的，是不是弄错了？ 因为之前我们一直认为腹泻后，为了预防轻度脱水，或者已经出现轻度脱水后，都不要乱喝，就使用口服补液盐纠正。 比如茶、果汁、功能饮料、可乐等，其渗透压、浓度、钠和葡萄糖比例，都和口服补液盐不一样，不适合腹泻孩子肠道粘膜修复，不利于肠道吸收水分，从而不能很好的止泻和预防纠正脱水。 以苹果汁为例，里面含糖量是口服补液盐的近10倍，渗透压是口服补液盐的3倍，是被禁止用于这些孩子的。 那为什么JAMA这么有名的杂志会这么推荐呢？带着不解，我查看了这篇文章，同时看些下其他机构的评论，感觉确实观念需要更新了。 下面这是实验方法，非专业人员可以不看啦，看最后的结论就行了。 这个实验是在加拿大做的，选取2010年-2015年，6月龄-60月龄，有胃肠炎和（极轻度或没有）脱水的孩子，一共入选了647名儿童。 胃肠炎的定义是症状在96小时内出现，24小时内，孩子呕吐或者腹泻大于3次。 极轻度脱水的判定方法是使用临床脱水量表（下图），评分小于5分，并且毛细血管再充盈时间小于2s。

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