#女性朋友应该如何备孕（1）：一般女性该如何补充营养？

孕育健康、可爱的小宝贝是很美妙的事情。而妈妈在其中担负着比爸爸更多的责任、付出。在这里，向妈妈们致敬。

那么准备做妈妈的朋友们，该如何开始这段美妙的历程呢？

该如何备孕？

一，准妈妈们的营养准备

良好的营养不只是为了宝贝，也是为了妈妈自己。

在1900年代初，北京协和医院的老师们就发现：在冬天怀孕的女性因为缺钙而出现显著骨质疏松症。

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