#科学备孕二胎，你准备好了吗？

新的生育政策一出，一时成为舆论关注的焦点，很多家庭都跃跃欲试，准备生二胎，近来来诊所咨询的客户明显增多。作为一位妇产科医生，兼二胎妈妈，我想说的是“科学备孕二胎，你准备好了吗？”

高龄女性备孕第一步：科学孕期检查 高龄女性一般是指年龄大于35岁的女性。高龄怀孕的风险主要是母体产生各种孕期合并症如妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等的几率增大，还有胎儿发生出生缺陷的风险增加，而且这些风险都是跟年龄成正相关，也就是年龄越大，风险越大。所以高龄女性的孕前检查尤为重要。 如果发现异常，及时诊治。另外，除了常规的孕前检查项目外，高龄女性如果有月经问题，在备孕前最好做一次卵巢储备功能的评估，主要包括基础性激素水平、卵巢基础窦卵泡数、抗苗勒管激素等。医生可以根据你的卵巢储备功能情况更好的安排你的备孕计划。卵巢储备功能好，可以尝试自然受孕，如果卵巢储备功能下降，则需积极助孕，甚至需要辅助生育治疗（包括人工授精、试管婴儿等）。另外，如果高龄女性积极尝试半年仍未成功怀孕，也需要找医生咨询，必要时使用一些辅助生育的方法。 如何提高怀孕几率？ 关于备孕期性生活 期待在排卵期“一炮而中”的想法是很不科学的。精子在体内并不是攒得越久越多，相反时间太长精子会老化，影响活力和质量。所以，备孕期一周2-3次的性生活是正常的，近排卵期可以每天或隔天同房。参考美国梅奥诊所（全球顶尖的医疗机构）的作法，以及其它的研究，虽然频繁的性生活会降低精子的浓度，这点毫无疑问，但整体上却是增加了受孕的机会。而且有的研究证明，禁欲24小时后精子的染色体异常比例会增加，禁欲久了，精子的运动力减弱，形态上异常增加。因此，我们建议备孕夫妻为了提高怀孕几率，可以在近排卵期每日同房。知道最容易受孕的时间 受孕其实也就是卵子和精子在输卵管结合并受精的过程。一般情况下，精子可以在女性体内存活3-5天，而卵子一般只能存活24小时。所以最容易受孕的时间按顺序排列是：在排卵期前1-2天同房——在排卵日当天同房——排卵日后一天同房。

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