#孩子多大可以吃冰淇淋？

Q

孩子多大可以吃冰淇淋？

至少等到1岁以后，最好是2岁以后；同时注意偶尔、少量的原则。

周岁内宝宝，辅食里不要加糖、加盐，必要时加一点健康的油，这一点经常强调。周岁内宝宝主要是尝试各种健康食材，学会咀嚼，引导健康饮食习惯。所以，周岁内不要尝试冰淇淋。

周岁后的孩子，就融入健康家庭饮食，清淡、少盐、少糖为原则。

冰淇淋的热量高，但里面其他营养物质少。如果冰淇淋吃得多，可能影响孩子整体的健康饮食结构，从而影响孩子的均衡营养摄入。

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