#这样含乳，妈妈不疼宝宝奶够

没有正确的衔乳，就没有舒适的哺乳，甚至连母乳充足都难保证！ 究竟怎样喂奶姿势才正确、舒适呢？ 按着宝宝的头，揪着乳头直接塞/按/推进嘴巴！——逗你玩的，这样宝宝铁定吃不好奶。 先让妈妈舒服 不管你打算用哪种姿势喂奶，妈妈自己首先得是 舒服的！舒服的！舒服的！否则很可能喂不上！ 妈妈怎么才能舒服呢？ 躺舒服、坐舒服 + 支撑舒服 躺舒服，坐舒服 妈妈躺下或坐下，全身包括四肢都完全的放松，没有一处是在用力的，想象睡觉一样的全身放松。切记不要刻意摆身体，不需要身体任何部位提前准备，浑身放松到即将入睡的自然状态。 图一（图片来源：网络） 支撑好了才不累 舒舒服服的躺下或坐好后，再在需要的地方垫上支撑物，比如大小不同的枕头，或专门的哺乳枕。支撑物对妈妈的作用是不需要妈妈再用力做额外的支撑。 在妈妈的 后腰、后背、手臂、脖颈、腿等部位适时的垫上支撑物，这样妈妈几乎不需要额外用力了。 图二（图片来源：大本营杭州讲师吴育琴） 很多新妈妈刚开始学习躺喂时都觉得这样省力又省心，可是躺着时间一长，就各种不舒服，甚至腰酸背痛，为什么会这样？怎么躺喂不累，来看妈妈们的经验分享文： 这么躺着喂奶，腰酸腰疼都say goodbye！ 再让宝宝躺对躺舒服 宝宝怎么才能躺舒服？ 支撑好＋保持住 宝宝躺下前，先看看穿多了没？妈妈和宝宝都要尽量少穿衣服，宝宝本就娇小，穿的太厚会更难贴紧妈妈身体，为含乳制造障碍。 支撑足够高 在宝宝躺着的地方垫上支撑物，以便宝宝足够高： 图三（图片来源：招弟妈） 图四（图片来源：贝恩母乳育儿研究推进中心）

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