#堵奶了，是热敷还是冷敷？

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哺乳妈妈堵奶了，乳房又痛又胀，

究竟是该冷敷？还是热敷？

很多人都觉得要热敷，理由是热敷有利于扩张乳腺管。这个道理是没错，但是，热敷的时间也是有讲究的——如果已经出现红、肿、皮温较高并且有硬块时，乳腺管周围的组织处于水肿状态，此时进行热敷的话，反而会加重水肿情况。而且这时热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶，热敷时间长的话，水肿组织更加挤压乳腺管，会使乳腺管通路进一步变窄，乳汁也就更难以排出。所以，如果堵奶的乳房已经出现了红、肿、皮温升高和硬块，必须冷敷！冷敷！冷敷！冷敷可以降低局部温度，减轻水肿，局部减痛，控制炎症反应。这里来详细介绍几种有效的冷敷方法：

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