#宝宝1岁以前不要吃盐， 那么1岁以后呢？

每一次在给一岁以前的宝宝做儿童保健的时候，我总会和家长们一再强调要记得不要给宝宝吃盐，不过这时候家长们一般都会有另外一个问题，那就是一岁以后的话，宝宝要不要吃盐呢？

要说这个，我们必须要先说的就是，在不同的年龄段，宝宝究竟需要多少钠这个问题。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》提供的数值，我们可以看到0-0.5岁婴儿每天钠的适宜摄入量是200mg，0.5岁到1岁婴儿为500mg，1-4岁幼儿为650mg（如果换算的话，1g钠大约可以换算为2.5g食盐）。

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