#回奶方案：IBCLC们解读B6芒硝回奶茶大麦茶溴隐亭…

泌乳顾问们总能接到不少母乳妈妈关于回奶具体方案的咨询，"我吃点什么或者用点什么能回奶回的更快一些啊？"

基于循证，围绕大家常提到的一些食物或者药物，几位IBCLC整理出来一个合集，分享她们对此话题的看法。

维生素B6

实力派能否跨界成功？

By Dr. Robert Melillo

一些研究表明，大剂量（600mg/天）的维生素B6会抑制泌乳素的分泌，从而降低泌乳量，但这样的剂量远高于药物说明书以及各种权威机构推荐的正常以及治疗摄入量，且该药在高剂量（80mg/天）使用可能引发血糖、血压、神经系统、胃肠道系统及皮肤方面的问题。所以看似安全的营养素B6在降低奶量方面无论从有效性还是安全性并非一个好的选择。

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