#真正有益（“叛逆”）的月子要怎么坐？

天呦，我这就没坐过月子的人，大笔要挥豪起来，写一篇「叛逆」的月子文了！怎么个叛逆法呢？且听我慢慢道来！ 01 坐月子≠坐牢笼 一说坐月子，很多妈妈都苦不堪言： 不能下床，不能出门，不能洗头洗澡，不能刷牙，不能开窗通风，不能吃冰的喝凉的，不能吃正常营养均衡的饭菜，只能喝各种催奶汤。 打着为你好的旗号对新妈妈各种限制，胡乱瞎整，这哪是坐月子？这是坐牢笼吧！ 新时代的妈妈们，产后牙要刷，澡要洗，该下床走走就走走，天气好更得抱娃出门晒晒太阳多多溜达。 喂奶也没啥特别的饮食禁忌，自己想吃啥就吃啥，营养均衡就可以，自己爱吃最重要。 千万别使劲喝汤催奶，妈妈吃再多喝再多也催不了奶的。 剖腹产和盆底肌受损严重的妈妈，抱娃如果担心增大腹压， 就坐着躺着多摸摸娃的小手小脚胳膊腿，多多摸摸娃娃身体，多多和娃娃皮肤接触，做个原始人！

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