#秋分宜补VD，维生素D要吃到几岁呢？

今天又是秋分，这是一个和VD关系紧密的节气。去年秋分我们发了这篇关于维生素需要补充到多大的文章，当时在留言中说要记得以后每到秋分就要再说这个事情。

本来今年差点就忘了，还好昨天有读者留言问这个问题。重发一次吧：）

今天是二十四节气中的秋分，不知道在传统上是不是又要吃一次饺子，不过我们可以试着建立一些新的节庆习俗，比如从秋分开始补VD。

秋分补VD可不是标题党，这跟秋分日的天文特点有关。秋分是太阳直射赤道的日子，在这之前，太阳直射点落在北半球，而之后，就在南半球了。从秋分日开始，北半球的白天会少于黑夜，阳光越来越弱。这就是秋分开始补VD的来由。

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