#维生素D一天中哪个时间吃最好？不是早上

维生素D3最好什么时间吃？上午吗？

是不是早上空腹吃D吸收最好？

维生素D要固定时间吃吗？

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不少家长关心一天中哪个时间点吃维生素D最好，今天就来聊聊。

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空腹最好吗？

不是空腹最好

食物或膳食补充剂中的维生素D有两种主要形式：维生素D2和维生素D3。维生素D2是植物来源的维生素D，而维生素D3是动物来源。市面上大多维生素D补充剂是D3。

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