#【小微妙评测】史上最详尽VD产品选择攻略

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仅 谈 成 分 解 析

非 产 品 广 告

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先前我们发过一篇《钙先森，快到碗里来》详细讲述了补钙那些事儿，那么问题来了，既然补充D3辣么重要，D3产品又辣么多，我们该如何选择呢？我们先来了解一下维生素D3制剂的现状:目前维生素D3制剂主要有天然和人工合成两种方式。天然维生素D3直接来自于深海鱼鱼肝，我们知道0-2岁婴儿每天所需的维生素D3是400UI（《中国居民膳食营养素参考日摄入量-2013》），鱼肝油所含的维生素D3浓度较低，为了方便食用，鱼肝油经过提纯浓缩后可以得到单纯的维生素D3和维生素A。维生素D3和维生素A的提纯都是利用熔点不同在不同的温度下提取的，类似精盐的提纯。而作为载体的油脂也可以从易过敏的鱼油替换成不易过敏的橄榄油或者椰子油，为了方便婴儿补充，往往采用1滴油中含有400UI的维生素D3。人工合成的维生素D3是通过工业生产方式得到和天然维生素D3同样的化学结构，本质上两者并没有区别，有些厂家会把“天然”作为卖点宣传，这并不影响对此产品的评分。所以维生素D3制剂中制剂应该具备以下几点：❶符合推荐要求的维生素D3含量（400IU）。❷不易过敏的成分，比如橄榄油，椰子油。❸尽量少的添加剂和防腐剂 下面我们就现在市面上最常见的几种维生素D3产品，根据以上几点要求来打分。

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