#[榜单]更安全低汞的鱼?怎么选给宝宝

这篇文章入选了我们从近半年文章的转发率榜单。明天还有编辑推荐榜。文末有榜单中其他文章的介绍。

之前介绍过如何在庞大的“鳕鱼”系列中找到你想要的那种。今天则聊一些关于海鱼和汞的事情。

海鱼，尤其是深海鱼相比淡水鱼有不少优势，比如DHA含量稍微高一些，比如生存水体相对干净一些，吃起来也放心，而且刺也少一点。

先闲扯一下关于鱼刺，给孩子选择鱼的时候尽量避免小鱼刺比较多的鱼类，小鱼刺学名叫做肌间骨，有的鱼很多，有的鱼则没有。我国的传统的淡水鱼中其实大部分都是一个家族的，叫做鲤科，包括最常见的鲤鱼、鲫鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼。和理科男一样，鲤科鱼的毛病也是刺多不够圆滑，因此在给孩子选择鱼的时候，尽量避免这些。

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