#全民缺钙背后，是一种心理惰性

在中国育儿营养观念中，补钙早已经成为一种习俗，只不过造成这种习俗的原因，并非是中国儿童的营养问题，而是家长们的思维惰性。

钙是人体必须的一种营养素，但补钙并不是必要的。钙摄入的渠道相当丰富：母乳、配方奶、奶制品和不少其他食材都会提供很充足的钙。我们常说的缺钙，其实不是缺乏钙，而是缺乏吸收钙所需要的维生素D，否则人体即便摄入了足够的钙也无法吸收。家长总在担心的缺钙佝偻病，名字说全了，应该是维生素D缺乏性佝偻病。注意补充VD是补钙的核心。

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