#冷敷还是热敷，你选对了吗？

在生活中意外损伤总是难以避免的，大家很自然地会想到要使用冷敷或者热敷治疗。那么什么时候使用冷敷，什么时候使用热敷呢？

冷敷治疗

何时使用冷敷治疗

冷敷最常用于受伤的急性期，在受伤后的48小时内使用冷敷治疗可以帮助最大程度地减少肿胀，减少组织内出血以及减轻肌肉痉挛和疼痛。

冷敷治疗的效果

降低受伤部位的痛感

减轻局部肿胀和炎症

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