#为什么补充了膳食纤维，孩子还是便秘？

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对于家有便秘的娃，很多爸妈应该都试过补充膳食纤维这一招，但有一些孩子，即使补充了膳食纤维还是便秘，着实让爸妈着急，这到底是为什么？有什么方法能解决吗？

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膳食纤维，是缓解便秘的灵丹妙药？ 膳食纤维指植物中不能被人体消化利用的糖类物质，其主要成分为非淀粉多糖，来自植物的细胞壁，进入人体后，既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。 膳食纤维可分为不溶性和可溶性两类。 不溶性纤维主要来自全麦食品和蔬菜，吸水后膨胀变软，可以显著增加粪便体积、软化大便，促进肠蠕动；可溶性纤维主要存在于豆制品、燕麦片和水果中，可溶解于水，吸水性强，也可以适当增加粪便体积，加速小肠蠕动。 由此可见， 足量摄入膳食纤维，是预防和缓解便秘的有效方法之一。

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