#产后如何防止子宫下垂？

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子宫脱垂是产后的一个常见并发症，在经阴道分娩时，尤其容易发生。这主要是阴道分娩时，盆底肌肉受到损伤，导致盆底肌肉和支持子宫的韧带松弛所致。不过这个问题出现的时间，一般较晚，多数在绝经后才发生的，但是，如果分娩时盆底肌肉损伤严重，产后不久也可以发生子宫轻度脱垂，更多的是合并阴道前壁膨出或者阴道后壁膨出，或者阴道前后壁都膨出，严重影响女性生活质量。

预防盆底功能障碍的第一个关键是产褥期应该好好休息，这点无论是在传统医学还是在现代医学中，观点都是一致的。休息是产后生殖道脏器恢复正常的基础。在妊娠期由于激素大量分泌，导致人体体重增加（主要是水、钠潴留），关节囊松弛，有些人还伴有关节的疼痛，其中，盆腔关节的疼痛是重要症状之一。对于这些妊娠期间发生的问题，唯一的办法就是休息，方可促进生殖系统器官功能的恢复。

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