#产后腹直肌分离要怎么修复？

产后摸着腰上松松垮垮的赘肉，想起产前紧致的小蛮腰，妈妈们总千方百计地寻找恢复的方法。于是一个名为“腹直肌分离”的名词在妈妈群中走红。

关于产后腹直肌分离，感觉有不少的误解。而网上关于腹直肌分离的介绍，作者往往都是非医学背景出身的，却能对其危害描述得特别夸张，最后还附加价值不菲的腹直肌分离训练课程。作为一名康复科的专科医生，觉得有必要给产后的妈妈一个正确的引导，让大家正确理解腹直肌分离这个问题。

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