#喂养记｜营养师的宝宝这样吃辅食——贝恩7月龄辅食记录

点击蓝字关注👆 开始科学喂养 Part 1 详细饮食记录 贝恩7m时的生长曲线：体重8.41kg，身高70.5cm，发育稳定。 16.5.26 7M 早上：米糊，菠菜泥，樱桃泥，南瓜泥，胡萝卜条，猪肉泥。 晚上：米糊、土豆条，番茄香蕉泥，苋菜泥，南瓜猪肉泥。 新食材：猪肉 做法：把肉蒸熟后打泥，或者先剁成肉糜再蒸，蒸煮时间不要过长。 16.5.27 7M+1D 早上：米糊，米粉疙瘩，樱桃泥，蛋黄、三文鱼片，胡萝卜条，豌豆西兰花泥。 晚上：米糊、南瓜猪肉泥，南瓜片，番茄泥，土豆条，菠菜泥和菠菜碎（菜碎吃掉了）。 16.5.28 7M+2D 中午：米糊，土豆条，蛋黄，南瓜片，番茄泥。 晚上：米糊，南瓜猪肉泥，菠菜泥，香蕉樱桃泥，茄子条。 新食材：茄子 做法：茄子去皮，切成条状蒸软。 今天哥哥感冒了，贝恩也开始流鼻涕，晚上这顿食欲不佳。 16.5.29 7M+3D 中午：米糊，土豆条，胡萝卜条，蛋黄，菠菜泥，番茄三文鱼泥。 晚上：米糊，茄子条，南瓜条，南瓜猪肉泥，苋菜泥、香蕉樱桃泥。 16.5.30 7M+4D 早上：米糊，胡萝卜条，土豆条，三文鱼片，番茄蛋黄泥。 晚上：西兰花茄子南瓜猪肉面，香蕉樱桃泥。 16.5.31 7M+5D 早上：米糊，蛋黄，苋菜泥，土豆条，番茄三文鱼泥。 晚上：米糊，茄子条，南瓜条，胡萝卜条，菠菜碎，樱桃泥。 16.6.1 7M+6D 早上：米糊，番茄鸡肝泥，土豆条，豌豆西兰花泥，蛋黄。 晚上：米糊，苋菜泥，菠菜碎，南瓜猪肉泥，胡萝卜条，香蕉樱桃泥。 16.6.2 7M+7D 早上：米糊，番茄鸡血泥，菠菜泥，蛋黄，土豆条。 晚上：米糊，南瓜条，胡萝卜条，茄子条，三文鱼片，香蕉樱桃泥，西兰花朵。 16.6.3 7M+8D 早上：米糊，土豆条，番茄泥，苋菜泥，蛋黄。 晚上：米糊，茄子条，胡萝卜条，菠菜碎，三文鱼片，南瓜鸡肉泥，樱桃泥。 新食材：鸡肉 做法：取鸡腿肉或者鸡胸肉，煮熟后加水打成泥。或者生肉剁碎后蒸至熟。 贝恩感冒好了，继续开始添加新食材。 16.6.4 7M+9D 早上：米糊，番茄泥，蛋黄，苋菜泥，土豆条，西兰花朵。 晚上：米糊，南瓜鸡肉泥，菠菜碎，茄子条，胡萝卜条，樱桃泥，三文鱼片。 16.6.5 7M+10D 早上：米糊，蛋黄米粉饼，番茄泥，茄子条，葡萄泥。 晚上：米糊，三文鱼片，南瓜猪肉泥，苋菜碎，土豆条，香蕉樱桃泥。 新食材：葡萄 做法：去皮将葡萄肉剁碎。或者掰成小块，喂的时候用手捏扁。 不要给宝宝吃整颗葡萄！ 蛋黄米粉饼做法如下： 1、鸡蛋一个分离出蛋黄，搅拌成稀稀的蛋黄糊。加入5克婴儿米粉。这个做法为的是消耗婴儿米粉，当然也不限于米粉，可以根据宝宝添加过的食材，混合入其他的粉，比如芝麻粉、虾皮粉、小米粉、玉米粉、面粉等等。 2、搅拌成一团疙瘩。静置一分钟让米粉充分吸水。 3、加入5克水，将蛋黄糊搅拌成碎裂的糊状。不知道怎么形容，有点像麦片糊的感觉，看动图吧。这样颗粒不均的蛋黄疙瘩块，会令饼变得蓬松。 4、不粘锅刷一层油，开小火。舀入搅拌好的面糊。用勺背轻轻压扁。直接压会比较黏，可以用勺子在水里蘸一下后去压。不用压到非常薄，只要稍微压扁就行了，方便均匀加热。 5、耐心等待底部凝固，能够被推动时，将其翻面。等另一面不再“滋滋”作响的时候就可以出锅了。 内部组织很松软，也可以加入其他菜泥果泥一起消耗，做成彩色的小饼。 16.6.6 7M+11D 早上：米糊，蛋黄，土豆饼，南瓜条、西兰花朵，菠菜碎，葡萄泥。 晚上：米糊，番茄香蕉泥，三文鱼片，土豆条，胡萝卜条，苋菜碎，南瓜鸡肉泥。 16.6.7 7M+12D 早上：米糊，番茄泥，茄子条，土豆条，紫甘蓝泥，蛋黄。 晚上：米糊，胡萝卜条，菠菜碎，豌豆泥，南瓜猪肉泥，三文鱼片，香蕉樱桃泥。 新食材：紫甘蓝 做法：取较软的叶片煮熟，用研磨碗磨成菜泥。注意紫甘蓝下水后会褪色，是正常现象。 16.6.8 7M+13D 早上：米糊，南瓜饼，紫甘蓝泥，蛋黄，土豆条，西兰花朵，葡萄泥。 晚上：米糊，菠菜碎，三文鱼片，樱桃香蕉泥，胡萝卜条，南瓜鸡肉泥。

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