#喂养记｜营养师的宝宝这样吃辅食——贝恩6月龄辅食记录

昨天有两处图文不符，重新发布一下。 Part 1 详细饮食记录 16.4.25 5M＋29D 第一天吃辅食。上午用5克米粉调的米糊。 一脸嫌弃吃了两口，怒摔。 新食材：婴儿米粉 以上3种米糊的稠度，第2种更适合宝宝刚吃辅食时，不要太稠也不要太稀。 16.4.26 6M 下午吃了点米糊，5克干粉吃完又加了一些。接受度比昨天稍好。 16.4.27 6M+1D 上午：5克干米粉加5克南瓜泥。 下午：5克干米粉加3克南瓜泥，都有剩。 南瓜蒸熟后拿勺子压一压的程度已经很烂了。 新食材：南瓜 南瓜切片蒸熟，取出用勺背压烂，或者放入研磨碗里磨一下。注意要把南瓜瓤去掉只取较硬的南瓜肉，否则那些牵牵拉拉的部分可能卡到宝宝。 16.4.28 6M+2D 上午和下午都是5克干粉加5克南瓜泥，基本吃完。 今天接受度好些，不皱眉头了。 16.4.29 6M+3D 下午：5克干粉加3克西兰花泥，有剩。5克干粉加5克南瓜泥，吃完。 新食材：西兰花 西兰花洗净，沸水中煮软，加少许水放入辅食机/料理机打成泥。西兰花建议用开着锅盖水煮的方法，不容易发黄，而蒸的容易黄。 16.4.30 6M+4D 上午： 10克干粉加10克南瓜西兰花混合泥，吃掉大半。 下午： 10克干粉加10克南瓜西兰花混合泥，吃三口哭了，结束。 16.5.1 6M+5D 上午：5克干粉加5克三文鱼泥，吃了两口哭。 下午：5克干粉加5克三文鱼西兰花混合泥。吃完。 新食材：三文鱼。 做法：三文鱼切片蒸熟（很快就熟），加少许水打成泥。 和西兰花一样，它同样有股“怪味”和腥味，打出来会有点柴 ，可以和其他泥混合着给。 16.5.2 6M+5D 上午：5克干粉加5克三文鱼西兰花混合泥，吃两口哭。 中午：10克干粉吃完。 下午：5克干粉，吃两口哭。 晚上：10克干粉加20克西兰花三文鱼混合泥，吃完。 今天的食物加到了四次。通过一个星期的加辅食过程，发现贝恩对辅食的热情并不高。 前面几天都是在他上午睡醒后、下午睡醒后吃的，这也是宝宝添加辅食的常规时间段，但他都不怎么爱吃。有一半的时间都是吃两口就哭闹，喂辅食都感觉提心吊胆。 后来我调整了时间，发现他在和哥哥一起吃东西时情绪更好，所以从这一天开始，后面的辅食都放在哥哥的吃饭时间了，也就是早餐、午餐、晚餐等时间段。 提醒妈妈们，如果宝宝吃辅食的情绪一直比较差，可以换个时间试试、或者先喂奶再吃辅食试试。 16.5.3 6M+6D 中午：10克干粉加南瓜泥、三文鱼泥、菠菜泥各5克，吃掉大半，情绪一般。 晚上：同中午，吃完，给慢了还哭。 新食材：菠菜 做法：菠菜洗净，沸水里煮几分钟至熟软，捞出来放进辅食机/料理机打成泥。 16.5.4 6M+7D 中午：干粉10克加菠菜泥、南瓜泥、三文鱼泥各5克。 晚上：同中午。吃完。 16.5.5 6M+8D 中午：干粉10克，西兰花泥5克，菠菜泥5克，南瓜泥5克。 晚上：干粉10克，西兰花泥5克，菠菜泥5克，南瓜泥5克，樱桃泥5克。 新食材：樱桃 做法：樱桃洗净、去蒂去核去皮，果肉放入研磨碗里磨一下。

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