#婴儿辅食添加（2018版）

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婴儿辅食又称为solid foods（固体食物）、补充食品。辅食添加又称为食物转换。

世界卫生组织建议在婴儿出生后头6个月应进行纯母乳喂养，从6个月大（出生后180天）的时候开始在母乳喂养的基础上添加补充食品。配方奶喂养或混合喂养的孩子也是这个时候开始添加，当然不一定要精确安排在第180天，早几天迟几天也没关系。

满6个月后再开始添加辅食可以预防胃肠道感染，而且不会对婴儿的生长发育有不利影响。即使想早些加，也不要在满4个月前开始加，因为在婴儿满4个月前开始添加辅食没有明确好处，但有潜在的害处，比如可能引起误吸、可能引起能量或营养素摄入不足或过多、增加肾脏负担、增加肥胖风险等。

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