#孩子梦游、夜惊，家长该怎么做？

儿童在夜间的睡眠一般跟成人有所区别，因此当孩子突然出现夜惊、梦游等情况时家长会出现惊慌失措，我们应该怎么做呢？

首先需要了解一下，这些异乎寻常的睡眠到底是什么情况？

什么是夜惊？

夜惊指的是孩子突然醒来并显得非常不安，可能出现大叫，在床上跳（好像在躲避非常可怕的事物），同时可能伴有出汗增多、呼吸急促及心跳加速。

在夜惊过程中，家长即使尝试但也无法让孩子冷静下来。夜惊通常持续10-20分钟，在一周内可能出现2-3次发作。

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