#宝宝腹泻拒绝补液盐，新鲜苹果汁可代替【Dr.小卓·医分享】

宝宝腹泻时， 鲜榨苹果汁可以代替补液盐

天气一天天热起来，又临近胃肠道疾病高发的季节。小宝宝们腹泻可要引起爸爸妈妈的重视，如果出现脱水、电解质紊乱等情况，分分钟是要出危险的。很多宝妈都已经很清楚补液盐的重要性，无奈这东西实在是不太好喝，即使是水果味的，一些宝宝也十分抗拒。这可怎么办呢？ 《美国内科学会杂志（JAMA）》上发表了一篇有趣的文章，研究者将650名患肠胃炎后有轻度脱水的宝宝，随机分为了两组，分别给予苹果口味的补液盐和稀释一半的苹果汁。随后，医生们总结了治疗效果，发现喝苹果汁组的宝宝治疗失败的比例更低，需要输液治疗的比例也更低。纳入研究的宝宝年龄都在6个月到5岁，研究还发现，2岁以上的宝宝喝苹果汁的有效性更突出一些。 下次再碰上宝宝腹泻，如果她（他）又拒绝喝口服补液盐的话，宝妈们可以先准备些半稀释的鲜榨苹果汁（不是苹果味的饮料哦）给宝宝补充液体。不过，如果宝宝已经出现了脱水的症状，还是需要尽快就诊，寻求医生的帮助 （ 请在卓正诊所公众号平台输入“腹泻”查询相关文章，了解更多信息 ）。 Effect of Dilute Apple Juice and Preferred Fluids vs Electrolyte Maintenance Solution on Treatment Failure Among Children With Mild Gastroenteritis. A Randomized Clinical Trial. JAMA. Published online April 30, 2016. doi:10.1001/jama.2016.5352 常吃水果好处多， 它既降血压又降血糖 均衡的饮食习惯对健康的影响不言而喻，不过我们可以用来参考的很多研究，都是以西方人为主要研究群体，那么对于中国人是否可以照搬西方推荐的饮食结构呢？ 《新英格兰医学杂志（NEJM）》近期发表了一篇追踪研究，在中国10个不同地区入选了超过50万的成年人，年龄在30-79岁，调查了他们每天吃水果的情况并且进行持续的随访。通过分析数据发现，只有18%的入选者每天都吃新鲜水果，和从来不吃或很少吃新鲜水果的人群相比，这些每天吃水果的人平均收缩压低4mmHg，平均血糖低0.5mmol/L。并且，每天吃新鲜水果的人群，患冠心病、卒中等心血管疾病的风险，也比不吃水果的人群低25%-40%。 出现这种情况一个可能的原因是，并非只是水果本身对健康就有如此大的作用，而是每天注意吃新鲜水果的人，其饮食习惯更倾向于均衡健康。 现在养生的话题非常热门，大家总在问吃什么对身体有好处。小编想说的是，均衡健康的饮食关键，不在于食物的种类，而在于饮食的结构。 在此，推荐一个有助于控制血压的DASH饮食方案：每日饮食包括全谷物每天6-8份量（每份约一片全麦面包或半小碗米饭、面条），蔬菜每天4-5份量（每份约100g生蔬菜或半小碗熟蔬菜），水果每天4-5份量（每份约1个中等大小的水果），乳制品每天2-3份量（每份约240mL），鱼肉禽蛋每天<6份量（每份约30g肉禽鱼或一个鸡蛋），坚果和豆制品每周4-5份量（每份约40g坚果或120mL豆浆），食用油每天2-3份量（每份5mL）。 Fresh Fruit Consumption and Major Cardiovascular Disease in China. N Engl J Med 2016; 374:1332-1343April 7, 2016DOI: 10.1056/NEJMoa1501451 妈妈在孕期注射流感疫苗， 能更长效地保护宝宝 目前6个月以上的宝宝才可以接种流感疫苗，如果正好是流感季节出生的宝宝，爸爸妈妈还是会担心宝宝有被感染的风险。母乳妈妈和照顾宝宝的家人接种流感疫苗，能够帮助宝宝建立一定的免疫并降低感染的风险，但是奶粉宝宝们又该怎么办呢？ 最新的《儿科学》杂志发表了一篇关于孕期接种流感疫苗的效果的研究。该研究追踪了美国犹他州和爱达荷州从2005年到2014年所有流感季节出生的宝宝，共调查了近25万母亲和婴儿。 总体上，约10%的母亲在孕期接受了流感疫苗免疫，并且接种疫苗的比例随着H1N1流感（甲型流感）的流行逐渐升高。孕期接种疫苗的妈妈所生产的宝宝，在出生后6个月之内，出现流感样症状的风险降低64%，真正实验室明确患流感的可能性降低70%，而因流感住院的可能性降低81%。 因此，孕期的妈妈接种流感疫苗，能够有效得保护宝宝度过人生中的第一个流感季节。该研究也建议所有孕期妇女都接种流感疫苗以保护婴儿的健康。 Influenza in Infants Born to Women Vaccinated During Pregnancy. Pediatrics May 2016, DOI: 10.1542/peds.2015-2360 - - - - - - - - - ☁ - - - - - - - - - 医分享 Dr.小卓 为卓正诊所前沿医学小栏目，关注和发布最新、最权威的国际医学发展成果，探索医学进步。前沿的观点是否能成为主流的认识还需要经过实践的检验。

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