#孕期营养系列二 I 补铁 or 不补铁

马蕾医生

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铁在孕期有什么作用？

铁元素对身体至关重要。因为铁是生成血红蛋白的重要元素，血红蛋白是运输氧气的重要蛋白。

铁是肌红蛋白（协助氧气供应给肌肉）、胶原蛋白以及很多酶的重要组成成分，铁对于免疫系统的正常运作很重要。

孕期摄取足够的铁能够保障胎儿正常的生长和脑部发育，也可以预防孕妇患上妊娠期贫血，进而导致产后出血及产后贫血。

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