#孕期营养——最常见的误区和最关心的问题

从开始备孕，到确认怀孕，再到整个孕期，孕妈妈们最关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才最科学，我该怎么吃才对宝宝最好。

所以这篇长文就与大家聊一聊那些孕期最关心的营养问题和最常见的营养误区，希望对大家有帮助。

最关心的孕期营养问题

问题一：孕期科学饮食的基本原则是什么？

孕期饮食的基本原则是：多样化，适量均衡，同时注意食品安全。

在每天的饮食中，应该包括这五大类食物：谷物，水果，蔬菜，乳制品，肉类或其他蛋白质丰富食物。

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