#孕期营养素到底如何补？--矿物质与DHA篇

作者：杨 春 ▏卓正诊所妇产科医生

北京协和医院医学博士（八年制）

无论是备孕还是怀孕的女性，最常见的问题之一就是如何补充营养素。在这个问题上：

医生看到的是往往是哪种营养素需要补充，补充剂量是多少。

备孕和怀孕女性，更多的是关心用哪个品牌的营养素补充剂。

看到不同品牌各种长长的营养素名称菜单，真的让人望而却步，没有一些专业知识，还真是很难弄明白我买的品牌是否符合到底医生的营养素含量推荐。如果这个剂量和医生说的不一样，高了会不会过量，低了是不是就没有作用呢？

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