#学龄期儿童饮食指南：这五大类食物必不可少 |《安全健康过暑假》系列科普⑧

为学龄儿童选择健康食物其实不是一件难事，只需要丰富均衡的搭配五大类基本食物就可以最大程度的满足孩子的营养与健康需要。

对于孩子来说，哪些才是健康食物呢？

学龄期儿童的健康食物主要包括以下五大类：

蔬菜类

水果类

谷类（包含全谷物）——面包、意面、早餐麦片、米饭、玉米等

低脂乳制品类——牛奶、奶酪、酸奶等

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