#好习惯源自好家教，好的饮食习惯也是如此

习惯总是能有办法和我们形影不离，不论是好的习惯，还是坏的习惯，都很容易陪伴终身。养育孩子，哪怕是在吃饭这个问题上，也绝不是懂得营养知识和搭配这么简单。培养小吃货，是一种家庭教育。小小吃货，请从这些健康的饮食习惯开始着手培养：

一小口也算数！

（当然，不是必须算上）

新手父母的一大焦虑之一就是孩子不吃，吃太少。可是你看看孩子那小小的肚皮，胃口也不怎么好，还挑食，其实能吃下去的那些小口小口已经不少了呀。事实上，你别看小朋友成天跑来跑去，他们的确可以仅靠小口小口加起来的食物就生存下来——而且，这是正常的。不管你多么担忧、焦虑，像你一样的父母很多，像你的宝宝一样的孩子也很多。很多小朋友就如此的，吃得不多，长得不胖也不高，但这不是因为你们没有别人的父母做得好，很多小朋友就是如此。把健康的孩子身高体重排序，总有排在后面的50%，人群中就是有一些人瘦小一些。只要你确定孩子没有疾病，请不要过于焦虑，相信我，不爱吃，吃得少的阶段会过去的。

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