#使用夜灯会影响孩子的睡眠或者视力吗？

许多孩子都会在夜里醒来，无论是喂奶还是换尿不湿，或者是夜间生病喂药，或者上厕所……这些都让父母们有夜里起来照顾他们的需要，而照顾他们又需要一定光亮。

我们需要灯光。

但关于婴儿和儿童作息规律和睡眠的一些研究告诉我们，光线会影响褪黑素的分泌，这种激素影响昼夜节律。

所以，对小宝宝来说，夜间最好可以尽可能地保持黑暗，而白天睡觉的时候尽量在正常光线下睡觉。于是夜间的照明就需要既能满足父母夜间起床能够看到宝宝并照顾她，又能够不太亮，不至于影响到宝宝和父母自己的睡眠。实际上，夜灯就为满足这两方面的需要而设计出来了。

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