#指南更新！饮食搭配记住这条原则就行了：每天5532

孩子的食物搭配一直是很多父母头疼的问题，小孩到底该怎么吃，我们应该给他们提供那些食物组合，给多少才算均衡呢？

我一直都给大家推荐英国营养基金会制定的5532搭配方案（适合1-4岁），因为这个方案中的食物分类科学又清晰，搭配简单又直观。

1-4岁的孩子每天需要这几大类食物👇

*若孩子食素每天蛋白质类食品则应摄入3份。

这个搭配指南今年7月更新了版本，再次将新版分享给大家。

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