#粽子不会让娃积食，只会让你长胖

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粽子节，啊不，端午节来了，只要不是人缘差到爆，总归是有粽子吃的。而每年这个时候，在后台咨询“孩子粽子吃多了积食怎么办”的家长也特别多。

首先，任何食物吃多了都会对消化系统造成负担，而粽子其实是相对比较容易消化的那一类食物。糯米的单位热量和升糖指数都比普通大米要高，再加上粽子里的油和糖，真的很容易发胖。

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