#新手父母必须知道的育儿知识（1-50）

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1. 为了减少婴儿患神经管缺陷的风险，备孕女性或有可能怀孕的所有育龄女性，都要每天通过叶酸片或复合维生素片补充至少400μg（微克）叶酸，高风险人群可能需要更大的剂量。叶酸要在尝试受孕前至少1个月开始补充，但胎儿神经管缺陷在许多女性知道自己怀孕之前就已经发生，所以有可能怀孕的所有育龄女性都要补，不要等到正式备孕时再开始补。建议在整个孕期都持续补充叶酸，因为器官发生的过程中也需要叶酸，而妊娠后期也有器官发生。患巨幼红细胞性贫血的女性在补充叶酸前要先排除维生素B12缺乏症。

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