#买台灯注意这个指标，国家卫生标准明确了

使用色温可调的LED读写作业台灯，夜晚宜将色温调至4000 K以下；色温不可调且色温高于4000 K的LED读写作业台灯，不宜在夜晚使用。LED读写作业台灯的视网膜蓝光危害等级宜为RG0。不宜使用未带灯罩的裸灯照明。

摆放书桌使其长轴与窗户垂直，白天学习时自然光线从写字手对侧摄入。

桌面的平均照度值不低于300 lx。

当白天自然光线不足时，优先使用房间顶灯照明；光线仍不足时，使用读写作业台灯辅助照明。

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