#维生素D，你今天吃了吗？| 严医生育儿导航

严虎

复旦大学儿科学博士

上海一妇婴保健院新生儿科主治医师

22个问答全面解读

如何补充维生素D

Q 维生素D对人体有什么作用？

维生素D对维持人体的钙稳态和骨骼健康起到重要作用。

维生素D本身无活性，口服吸收进入体内后需经肝脏和肾脏的两次转化生成具有活性的1，25-二羟基维生素D2，才可促进小肠吸收食物中的钙和磷。

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