#为什么孕期、哺乳期不需要额外增加钙的摄入？

严虎

复旦大学儿科学博士

上海市第一妇婴保健院新生儿科主治医师

孕期、哺乳期需要额外补钙吗？

因为胎儿和婴儿快速生长伴随的骨骼发育需要大量的钙，而这些钙全部来自母亲（如果是纯母乳喂养的话），所以“常识”告诉我们，孕期以及哺乳期女性的钙摄入要额外增加。

但美国国立卫生研究院（NIH）发布的膳食钙摄入指导意见中，孕期和哺乳期女性的每日膳食钙摄入量和同龄人群没有区别。见下图：▼

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