#如何给宝宝加辅食？

怎样给宝宝添加辅食？是每个家长都要面对的问题。虽然相关科普很多，但后台仍看到家长在这里查询，可能是想有一份详细而确切的指导。今天推荐一篇我觉得很好的文章，是韩医生写的澳洲关于辅食添加的意见。

何时开始添加辅食

宝宝们应该在六个月左右开始添加辅食。这是澳洲的最新建议也是世界卫生组织的最新建议。

在六个月之前，母乳或者配方奶粉完全可以满足宝宝的所有营养需求。在六个月之后，由于宝宝的营养需求增加（特别是铁的需求），需要通过添加辅食来满足。如果过晚添加辅食，不仅宝宝面临营养不良的风险（特别是缺铁性贫血），还可能出现偏食，厌食等喂养困难的问题。

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