其实“着凉”是一个定义并不准确的词汇，广大群众脑子里的“着凉”可能包括了几百种不同的情况。我百度搜索后，大众认为的“着凉”如下：

着凉也称受凉，即身体感受到凉。这里的凉可以看作由外界较大的温差变化引起，比如夏日的晚间睡眠，同白日相比温差能达10度，而如果不注意保暖，便容易着凉。而在寒冷的冬日，室外活动时若穿衣保暖不够，也会因气温过低而着凉。

“着凉”到底是如何定义的？“着凉”应该由谁来定义？民间的“着凉”真的有严格的定义吗？如果说“着凉”和“寒冷”不是一回事，那么“着凉”就仅限于淋雨、汗湿的情况吗？吹冷风算不算“着凉”？吹空调算不算“着凉”？吹风扇能“着凉”吗？吃冷饮能“着凉”吗？出汗的情况下吹冷风才能“着凉”，而没出汗的情况下吹冷风就不算“着凉”吗？淋雨的情况下才能“着凉”，而洗澡和游泳的情况下就不能“着凉”吗？可能一百万个观众就有一百万种“着凉”的定义。

因为“着凉”所囊括的情况实在是太多了，而且更多是一种个人感受。那么“着凉”是否更容易导致感冒？这几乎就是一个“信则有，不信则无”的问题。我不认为谁能设计出精准的试验能最终彻底证实或者证伪之。我个人觉得秉持科学育儿的父母，还是忘记“着凉”和感冒有什么关系吧。感冒一方面是一种很轻微的疾病，感冒另一方面本是儿童成长道路上必然要经历的，家长应该多一点豁达的精神，何须把这些放在心上斤斤计较！

@罗百竹：感冒一般是指普通感冒，有过学习的朋友都会知道普通感冒都是病毒感染引起的。在没有病毒的情况下，无论你如何着凉或者受冷，你可能会因此而很不舒服，但是你不会感冒。感冒或者流感，往往有1-3天潜伏期，而不可能你下午着凉了，晚上就开始发热出现症状。有的人受冷（包括吹风/吹空调/出汗）后觉得自己“感冒”了，并且很不舒服。这里面一部分是因为巧合（他们在最热的夏天里天天吹空调但也没有天天感冒），更多是因为单纯受冷吹风也会引起流鼻涕的症状，也会让人不舒服，但那不是感冒——那多是人体要分泌更多的鼻涕来提高快速进入人体鼻腔的冷空气温度（少数情况下是变应性鼻炎或者非变应性鼻炎）。有一个小窍门可能可以帮助你分辨——病毒感染经常会引起发烧（有时候也不发烧），但是单纯受冷虽然会引起鼻涕增多但肯定不会引起发烧。彻底摒弃着凉思维，标志着一个人在科学育儿的道路上开始登堂入室，迈上了一个全新的境界。

 

目前全社会依然流行着“着凉会引起感冒”或“着凉更容易感冒”的看法，这是一种想当然的看法，并没有任何有力的依据。对于这些没有证据的武断的臆想，我们并不需要“敬畏”，也完全可以不认同。科学观点也讲“谁主张谁举证”，例如你认为A和B之间存在某种关系，那么就应该你来举证。反之我们自然可以认为风马牛不相及，这种否定性的观点看似激进，实则更符合理性的思维方式。

 

如果“着凉”（暂且定义为温度的忽然变低）可以增加一个人的感冒概率——那么根据类似的原理，一个人从温暖地区刚刚到寒冷地区也应该更容易感冒才对。既然很难直接对“着凉”做试验，那么通过统计后者的情况（后者也是自然发生的），也应该可以在一定程度上对【“着凉”增加感冒的概率】的观点进行验证。

 

此外，我国北方的冬季比南方更冷，北方人着凉的机会更多，那么北方人就更容易感冒吗？是否有相关的研究？综合目前的一些证据，我更支持这个观点：着凉并不会导致更容易感冒。此外医学问题一般不能去简单调查群众的个人经验，因为个人经验极不可靠，个人经验在循证医学中的证据强度基本是零。其实，不用调查也会知道绝大多数群众的看法。毕竟，谁都知道在中国还流行“伤风感冒”，在欧美感冒就叫“catch cold”。

医学界的主流观点是：着凉或受冷（包括吹风/吹空调/出汗）并不会引起儿童感冒，也不会增加儿童感冒的概率。

现代育儿百科：那为什么很多人认为“着凉”会导致感冒呢？这是因为“着凉导致感冒”的观点已经深入人心，人们往往是在出现感冒症状之后，才去回忆之前是否“着凉”了，比如平时经常被风吹、夏天在家经常开空调、孩子经常晚上把被子踢开，没感冒时都不会在意，如果你在感冒后去回忆，总会找到“着凉”的因素。而且“着凉”后出现的感冒样症状，也不一定是感冒引起的，比如下面这些问题也可能在“着凉”后出现类似感冒的症状：1. 非变态反应性鼻炎；2. 血管运动性鼻炎；3. 正常鼻反射；4. 咳嗽反射；5. 偏头痛。全文：《现代育儿百科：为什么“着凉”会导致“感冒”？》

怡禾科普包伟晶：冷风一吹就流鼻涕打喷嚏，这个“冒牌货”困扰了全球2亿人！全文：《冷风一吹就流鼻涕打喷嚏，这个“冒牌货”困扰了全球2亿人！》。转眼间，大部分地区的天气都开始转凉，这对一些人来说是糟糕日常的开端，因为随着冷空气一同而来的还有频繁发作的喷嚏、清水涕及鼻塞，这很容易让人以为是感冒、或过敏性鼻炎发作。但其实，他们这些症状都是非变应性鼻炎的表现。那非变应性鼻炎到底又是何方大“神”呢？太长不看版：

 

① 非变应性鼻炎是一类病因不明确的鼻炎的统称，分为炎症型和非炎症型；

② 非变应性鼻炎在成人中的患病率为20%-70%；

③ 新加坡的一项研究中，2岁以下有66.7% 慢性鼻炎患者被诊断为非过敏性鼻炎；

④ 非变应性鼻炎和过敏性鼻炎在治疗方案上很类似；

⑤ 我们平时感觉一着凉就感冒，可能就是非变应性鼻炎的一种表现；

⑥ 冬天了，妈妈喊你穿秋裤啦。

@丁香医生：私信收到来问——为什么自己的脚总是凉凉的？其实多数情况下，脚发凉，其实是正常的生理现象，不用担心。在寒冷时，为了保证核心内脏的温度，流向体表和四肢的血液会减少。所以，最先感觉到凉意的往往是手脚和脸。女性对温度的变化更敏感，发生手脚冰凉的几率会更高。久坐久站之后，动动腿，会改善脚丫冰凉的情况。天冷时，还可以穿厚一点的鞋袜保暖。需要留意的是，如果脚冷还伴有颜色的变化以及发痛发痒，要小心雷诺氏病。同样的，甲状腺功能减退、糖尿病、硬皮病等，也可能造成双脚冰凉。如果还是担心，可以去医院，让医生帮忙判断，是不是身体出了问题。

 

童爸点评：为什么自己的手脚总是凉凉的？其实多数情况下，手脚发凉是正常的生理现象，不用担心。如果你觉得冷可以适当保暖或者运动，但是千万不要因为自己觉得冷就认为孩子也觉得冷，竟然给孩子捂出痱子了！

@罗百竹：夏季空调应该开多少度？这个争论一万年的问题，现在可以一锤定音了！我国国家标准：《室内空气质量标准GB/T 18883-2002》，里面推荐的室内温度——夏季空调标准值22-28度，冬季采暖16-24度。夏天，我最喜欢的室内温度是24-25度，童童最喜欢22-24度，童妈最喜欢25-26度。