夏天的陈小舒：很多家长都发现3、4个月的宝宝，奶量变少了，非常担心。这被有经验的父母们定义为“厌奶期”。这种4个月左右到来的，所谓“厌奶期”是怎么回事，应该怎么应对呢？宝宝并不是真的“厌奶”了，他仅仅是不需要喝那么多奶了：

① 3、4个月后宝宝的生长会减缓，6个月后会更加减缓。0-3个月，4周约长600-800克是正常；3-6个月，4周约长460克-600克是正常；6-12个月，4周约长280克-360克是正常。

 

② 生长是非常消耗能量的事，到了3、4个月后，因为生长速度减缓，生长耗能减少，活动量（运动的能耗）还没有那么大，奶量需求自然会减少。但这通常是短期的，食量很快改善。

 

③ 不要再强迫你的4个月后的宝宝喝很多奶。不要强喂，不要通过逗哄各种灌奶。接受这个事实，宝宝不会再长那么快了，一直猛长猛长，代谢系统会不堪重负。

 

④ 还有其他一些情况可能导致宝宝拒绝喝奶，比如妈妈奶水过急（母乳过多怎么办？），妈妈的饮食改变，生病服用药物等。这些情况需要不同的处理方式。

 

@罗百竹：孩子真不存在什么厌奶期，之所以很多人以为孩子厌奶，是不了解孩子的需求，不了解孩子是动态发展的，不了解孩子的吃喝拉撒睡都是在变化的，更是不了解孩子的发展要整体来看，而不仅仅是吃这件事情。适应不了变化，接受不了变化的，非要给孩子戴个“厌奶”的帽子，是大人需要去反思的。

健康群乌鲁木齐小苏妈提醒：如果发现孩子厌奶，应该先观察一下宝宝有没有不舒服。我家之前厌奶两天，第二天晚上发热，才知道是孩子生病前征兆。第一次做妈妈经验不足。

@卓正科普戴嫘

如果厌奶的状况持续，首先要排查一下有没有让宝宝吃奶时不愉快的因素，比如：

1.奶流速度不合适，太快了或者太慢了。

如果妈妈的奶流速度过快，宝宝经常呛到，吃奶就变成一件有压力的事，他可能会拒绝吃奶；而有些妈妈需要更久的吮吸刺激才会出现奶阵，宝宝对缓慢的奶流失去了兴趣，懒得吮吸；配方奶喂养的宝宝如果奶嘴孔径不合适，也可能出现类似情况。

 

2.强迫喂奶。

有些家长因为宝宝吃得少而焦虑，会硬把乳头或者奶嘴塞到宝宝嘴里，甚至喂奶时斥责宝宝，让宝宝不高兴了，反而更不愿意吃奶了。

 

3.母乳的味道变化。

母乳喂养的妈妈摄入了某些⻝物或药物，饮⻝结构的改变，喂奶前剧烈的运动等等，可能导致母乳味道的细微变化，敏感的宝宝就会拒绝。配方奶喂养的宝宝在更换奶粉品种时也可能因为味道的变化而拒绝。

 

4.喂奶的其他干扰因素。

比如境温度不舒适，太热了宝宝会烦躁不愿吃奶；配方奶温度不合适；抱着宝宝的姿势不舒适；妈妈或者喂奶瓶的人有比较明显的焦虑烦躁，情绪影响到宝宝等等。有时甚至可能是妈妈更换了新的护肤洗护产品，陌生的新气味让宝宝难以适应。

 

5.宝宝有不舒服的情况。

比如出牙、鹅口疮、鼻塞、咽喉及耳部的不适等情况都可能影响宝宝的吮吸。有些宝宝突然出现一吃奶就哭，奶量明显减少，带去看医生时，才发现口腔里面有溃疡或者疱疹。

@卓正科普戴嫘

如果找到了宝宝厌奶的原因，做适当调整，通常能帮助宝宝尽快度过这一阶段。不过，也有部分宝宝可能找不到原因，不会有立竿⻅影的方法解决这个问题，此时，爸爸妈妈佛系一点，或许对宝宝更有帮助。

1.放松心情，不强迫

这种做法对待厌奶期的宝宝至关重要。所谓关心则乱，遇到宝宝不吃奶的情况家⻓通常是不能冷静对待的，担心会影响宝宝的生⻓发育。但这时各种“不择手段”强迫喂奶，会引起宝宝的进一步反感，适得其反。有些妈妈甚至会因为宝宝的频繁拒绝，开始怀疑是自己的错使宝宝讨厌并不需要妈妈，心情抑郁，影响泌乳量。此时，你不妨做个深呼吸，暂停哺乳，待宝宝心情愉快时再尝试。轻松和谐的氛围对宝宝增进⻝欲、享受喂奶过程会更有帮助，母乳喂养不仅仅提供营养，更是婴儿安全感的来源。

如果宝宝吃奶减少，妈妈感到乳房内的乳汁移除不足，可以暂时通过泵奶来保证泌乳量。

 

2.营造适宜的进⻝环境

提供安静、熟悉、温度适宜的环境，妈妈和宝宝可以更多的肌肤接触，采用宝宝习惯、喜欢的抱姿，以温柔的眼神交流。播放一些舒缓轻柔的背景音乐，避免在宝宝进奶时有过多的走动、嘈杂的声音、玩具的吸引和在一旁逗弄。

 

3.选择合适的工具、调节奶速

人工喂养的宝宝可以留意奶瓶品牌、质地和形状以及奶嘴孔径。母乳喂养的宝宝如果拒绝乳头可以尝试用勺子、喂药器、杯子，而避免使用奶瓶会让宝宝更快恢复到亲喂的状态。

如果宝宝是因为母乳流速过快出现“厌奶”，妈妈可以尝试半躺式喂养，或者乳房肿胀明显时先手挤少量奶，通常大部分宝宝适应一段时间后能适应妈妈过快的流速，而对奶速过慢不满意的宝妈可以尝试奶阵后“C”形手挤压乳房，给乳房增加一些压力来增快流速。

 

4.不要频繁更换配方奶

看到宝宝不喜欢吃奶，家⻓可能会想到是不是宝宝喝腻了这个口味的奶粉，于是便开始更换奶粉品牌，通常更换奶粉作用有限，如果家⻓尝试一到两次没有明显效果的话，建议放弃这种方法。

 

5.灵活安排喂奶时间

适当延⻓喂奶时间，让宝宝有饥饿感后会对进奶有所帮助，但这个方法对部分宝宝并不奏效。因为有些宝宝在有强烈饥饿感后反倒不能安心吮奶，而变得烦躁不安，反而少吃多餐的方式可能更为适合。最了解宝宝的一定是家⻓，这时家⻓需要结合宝宝的具体情况，更灵活的掌握喂奶时间。

 

6.适当增加宝宝活动量

避免整天仰卧或是抱着宝宝。家⻓应该让宝宝在白天有充分的活动机会，做相应月龄合适的运动锻炼，如尝试趴着玩、抬头、翻身、爬行、抓握等练习，各种亲子互动游戏，增加活动量，促进肠道蠕动，增进⻝欲。

 

7.合理添加辅⻝

奶对于1岁内的宝宝们是非常重要的营养来源，如果刚添加辅⻝的宝宝，对辅⻝的兴趣明显大过吃奶，使奶量骤减，可以考虑适当减少辅⻝量，或是先喂奶再喂辅⻝的方式。

对于4-6个月龄尚未添加辅⻝的宝宝来说，⻓时间的奶量摄入过少，甚至影响生⻓，在评估宝宝已经满足添加辅食的条件后——比如宝宝竖头稳、可以支撑坐、对固体食物感兴趣、挺舌反射消失，可以尝试通过添加辅⻝来补充营养，等待宝宝度过“厌奶期”。不过，建议一定要留意添加辅食后，宝宝的奶量有没有进一步减少。

@卓正科普戴嫘

有一些做法可能在短期能够增加宝宝的吃奶量，但是也会让“厌奶期”持续。

1.慎用“迷糊奶”方法

很多家⻓会发现宝宝在哄睡或半睡半醒的状态下，能够吃得更久，于是把喂奶的时间都调整到睡前或者夜间，也就是喂“迷糊奶”。但是，这种方法需慎用。一方面小月龄婴儿可能有呛奶的⻛险，另一方面⻓时间可能产生奶睡的依赖而难以戒除。还有的宝宝慢慢地成为了 “醒着不吃奶星人”，随着宝宝年龄的增大，白天小睡的次数减少，“迷糊奶”越吃越少，奶量还是掉下来了。

 

2.宝宝吃奶时不要逗引

有的家长发现，宝宝吃奶时，如果拿玩具在旁边一直逗她，当宝宝没有留意到自己在吃奶的时候，也能够吃更久吃更多。但是这样的做法“后患无穷”：有的宝宝需要逗引不断升级，家长不停换玩具逗引，手舞足蹈非常辛苦；有的宝宝虽然愿意吃更久，但是因为不专注吃得很慢，一顿奶吃很长时间；还有的宝宝变得很挑剔，没有人逗引就不吃奶。

@卓正科普戴嫘

若宝宝厌奶期持续时间⻓，出现体重不增甚至降低（或生长曲线明显偏离原来的位置），或厌奶同时伴有精神疲倦、面色苍白、呕吐、腹泻、烦躁不安等情况时需要及时就医。

 

一些疾病也可能以⻝欲减低为表现，这时需要专业的儿科医生做出判断。