外出带娃推车不方便、手抱娃又累，这时候很多人会把注意力转移到背带。背带，用或是不用？这是个问题。在考虑要解放双手带来方便的同时，还要想着其它问题，尤其是安全，那么多大宝宝能用？如何选择？对宝宝骨骼发育有没有影响呢？…

天，越想越多~
我们一一来看这些问题：

一、多大的宝宝可以用背带呢？

目前没有绝对的年龄限制标准，原则是参考不同背带的说明，以及使用方法。
背带使用还是缘于安全问题，尤其是对于早产儿、低出生体重儿、有身体不适或四月龄以下的婴儿，窒息风险较大。因此在这几类娃中使用时家人要特别留意，需时时上心。而四月龄以下婴儿使用需参考不同品牌说明书，配合使用婴儿插件。

二、背带该如何选择？

以下款式没有优先推荐，按需选择，选用原则参考：
1. 安全性：这是至上原则。

①选择和使用时需要看背带适合娃的年龄及体重范围。

② 选择时确保背带在使用时能够一支手操作调整。

2、根据不同需求来决定：

包括使用的舒适度、使用时长、适用的年龄体重范围、气候、是否易于使用、是否易于护理婴儿，当然还有价格的考虑。这些小点都需要考虑在内，然后综合需求来选择。
3、不同背带的特点：

包裹式背带：

新生儿就可以用。价格相对便宜，但使用过程相对繁琐，需要多次练习。缘于包裹巾包裹，有几层布料，需要考虑到温度问题，不过可以选择不同的面料。
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吊环式背带：

新生儿可以用。类似于包裹式背带，增加了吊环的调节的方便，但背着的时候作用于一个肩膀，长时间作用会不舒服。

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扣锁式背带

多适用于体重达到背带使用说明书要求，一般通常在宝宝4月龄以上能抬头稳的婴儿，不会抬头的宝宝可能需要叠加辅助支撑的工具。
结构柔软，布料也多透气，可调整背带带子长短，使用相对便利，而适当宽度的臀部承接面保持娃的自然姿势，有利于髋关节发育。但价格较包裹式和吊环式背带贵。

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腰凳式背带：

若是背着的情况，则适用于可以坐稳的婴儿。相对多功能，家长可以利用腰凳的便利变换姿势，例如辅助抱。

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背包式背带：

适用于无需帮助能坐稳、颈部控制好的婴儿。用于长时间携带，例如徒步，这样的背带也相应有更高的质量和安全需求。价格也自然贵。
所以，选择适合自己的才是更佳的，没有最好，只有最适合。

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三、使用背带的益处？

使用背带，自然是有它带来的益处：

对于父母

（1）在不能兼顾抱娃的时候，可以用上背带解放双手，允许做其它事情的同时可以贴近宝宝；
（2）外出方便，有利于走动，是婴儿车的替代品，可避免推车带来的不便利，也减少宝宝哭闹；
（3）与宝宝进行身体接触时，会增加妈妈催产素的作用，有助于改善产后抑郁或焦虑情绪；

对于宝宝

（1）贴身接触，增强家人与宝宝的亲密关系，增加娃的安全感；
（2）可以在背带上从高处探索世界；

四、如何正确使用背带？

虽然好处多，使用背带时有需要注意的问题：

1、使用中避免带来伤害，还是回到安全至上的原则，要谨记在心：TICKS原则[4]。

T： Tight，确保背带是紧的，避免松散而影响牢固或者呼吸。 I： In view at all times，确保时时可以看到娃的面部，鼻子和嘴巴没有被堵住。 C： Close enough to kiss，确保低头可以亲吻到宝宝，下巴离宝宝足够近。 K： Keep chin off the chest，确保宝宝下巴抬起，远离胸前，避免呼吸道没有开放而限制呼吸。 S： Supported back，宝宝的背部自然支撑，让腹胸部紧贴着照护人。谨记这些原则，主要还是预防娃的窒息，如前面提到的，尤其是对于早产儿、低出生体重儿、有身体不适或四月龄以下的婴儿。

2、使用过程中留意让髋关节处在良好位置，让髋关节处于外展位，青蛙腿姿势，呈M字型：

在选用时避免窄支撑部、穿戴背带注意正确姿势，避免增加潜在髋关节发育不良风险。

3、注意一些小细节：

（1）使用背带的家人同时注意穿的鞋子需要舒适、易穿，避免绊倒；

（2）在炎热的天气使用时，留意宝宝是否存在过热表现，考虑娃的舒适度；

（3）在做饭时避免前背宝宝而烧伤、烫伤。

综上，可以用三个字母总结使用背带时需留意的ABC原则：

A-airway（保持呼吸道通畅）

B-body positioning（保持良好体位）

C-comfort（保持舒适度）

五、关于家长其它的疑问：

1. 使用背带会影响脊柱的发育吗？
不会，使用的背带会贴合宝宝的脊柱，有一个支撑，呈C型脊柱，不会伤到脊柱或影响其发育。
2. 可以使用多长时间？
主要使用方法正确，可以按需使用。
但还是需要提醒，背带只是短暂的替代带娃方式，情况允许时我们还是建议家人多和娃趴着玩，有利于宝宝的发育。
最后，谨记安全至上，合理使用背带，开心伴娃成长。

本文作者
知贝医疗冯媚媚本文由知贝线上诊所周玲玲科学审核

参考资料：

[1] https://www.babycenter.com/how-to-buy-a-baby-carrier [2] https://www.littlebabygear.com/types-baby-carriers/ [3] https://www.babycenter.com/how-to-buy-a-baby-carrier [4] http://babyslingsafety.co.uk [5]https://hipdysplasia.org/developmental-dysplasia-of-the-hip/prevention/baby-carriers-seats-and-other-equipment/ [6] https://www.accc.gov.au/publications/baby-slings-safety-alert [7] http://www.babywearing international.org [8] https://www.littlebabygear.com/baby-carrier-safety/
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